تعرّف على 3 خيارات فطور شائعة لكنها ضارة، تسبب الجوع السريع وانخفاض الطاقة. إليك البدائل الصحية لوجبة إفطار متوازنة ومغذية.

قد يبدو إيجاد وقت لممارسة الرياضة للنساء العاملات أمًا صعبا ولكنه ليس مستحيلا. إليك روتين تمارين سريعة وفعالة يمكنك ممارستها ...

اكتشفي 4 حقائق مذهلة عن الكبد وأهميته الصحية في الجسم. تعرّفي على وظائف الكبد، قدرته على التجدد، تأثيره على الدماغ، وكيفية ...

منظمة الصحة العالمية تحذر من تفشي عالمي محتمل لفيروس الشيكونغونيا في 2025. تعرف على مناطق الانتشار، الأعراض، وطرق الوقاية من ...

تُعد الشوكولاتة من الأطعمة المحببة للأطفال والكبار على حد سواء، إلا أن الإفراط في تناولها يثير قلق العديد من الآباء، خاصة فيما يتعلق بصحة الأطفال وتوازنهم الغذائي. فكمية الشوكولاتة المناسبة للأطفال ...

رغم ما تعلّمناه لسنوات عن تساوي الفرص بين الجنسين عند الولادة، تكشف دراسة علمية حديثة من جامعة هارفارد عن مفاجأة تقلب ...

اكتشف الفوائد الصحية لزيت الحبة السوداء من تحسين المناعة والشعر إلى دعم سكر الدم، وتعرف على الأضرار الجانبية والمخاطر عند ...

بعض الأدوات مثل الكراسي الخارجية أو أدوات الشوي يمكن تركها في الخارج إلا أن تغيّرات الطقس قد تؤدي لتلفها، تعرفي على الأشياء ...

عند تحضير لائحة الطعام مسبقاً، إحرصي على المزج بين الوصفات التي تتطلب طهيا نشطا وأخرى تحتاج إلى طهي غير نشط، فذلك يساعدك على ...

يشتكي الكثير من الأشخاص من أعراض مزعجة مثل الصداع المستمر، حرقة العين، وتشوش الرؤية بعد قضاء وقت طويل أمام الشاشة، وغالبًا ما ...

فالأظافر الهشة هي التي تتكسر أو تتشقق أو تتقشر بسهولة. وهي حالة شائعة يمكن أن تكون جزءا طبيعيا من التقدم في السن، أو نتيجة ...

أوضحت دراسة جديدة أن جيل زد بدأ الشيب لديهم في سن مبكرة وتحديدا من سن 16 سنة، وهو ما اعتبر مؤشرا خطرا، تعرف على تفاصيل ...